Was mich so beeindruckt am Stressreduktionsprogramm (SRP) von Heartmath® ist die Einfachheit der Techniken, der wissenschaftliche Ansatz und die durchgehende Logik. Jeder kann es lernen.
1991 gründete der Amerikaner Doc Childre das Heartmath® Institut. Mit Wissenschaftlern verschiedener Fachgebiete wie Kardiologen, Psychologen, Neurowissenschaftlern untersuchte er Stress und seine Folgen. Die Erkenntnisse bildeten die Basis für das Stressreduktionsprogramm (SRP), welches ich Ihnen hier vorstelle.
Heartmath® orientiert sich an wissenschaftlichen, beweis- und messbaren Fakten und deshalb können Sie im Coaching Ihren Stress auch messen. Und wenn Sie möchten, dann auch in Ihrem Alltag.
Weiterführende Informationen (auf Englisch) erhalten Sie unter www.heartmath.org.